Enginarın Besin Değeri

Manganez, fosfor, demir ve kalsiyum gibi mineraller; A, B ve C vitaminler içeren, 100 gramında 22 kalori bulunan enginar, kabızlığı giderir, organizmayı toksinlerden arındırır, bazı böbrek ve karaciğer rahatsıklarına iyi gelir. Ancak kolit ve selülitten yakınanlar bu sebzeden uzak durmalıdır.
Yemyeşil enginar

Bir cevap yazın

Your email address will not be published.