Ispanağın Yararları

Demir, lif, A, C ve E vitamini açısından zengin olan ıspanak, kansızlık çekenlere, yüksek tansiyonlulara, depresyondan yakınanlara ve akne problemi olanlara çok iyi gelen bir sebzedir. Kemiklerin ve dişlerinin gelişiminde de oldukça faydalıdır. Bu nedenle çocuklarınızı sevdirmeli ve mutlaka yedirmelisiniz.

yemyeşil bir demet ıspanak

Ispanak suyu, çok miktarda C vitamini içerdiği için soğuk algınlığına karşı direnç ağlıyor ve hemoroid (Basur ya da mayasıl) rahatsızlığına iyi geliyor… Ve saymakla bitmeyen ve bilinmeyen bir çok yararı da olduğu unutulmamalıdır. Ancak karaciğer, böbrek ve mide rahatsızlıkları olanlarda sorun yaratabilir.

    • merve on 17 Temmuz 2011 at 11:05
    • Cevapla

    zayıflamak sivilceleri gidermek için de önerilerinizi bekliyoruz lütfen …

    • merve on 17 Temmuz 2011 at 11:05
    • Cevapla

    gerçekten yararlıymış ıspanak

Bir cevap yazın

Your email address will not be published.